Bom dia! 20 pensamentos que podem nos ajudar (em muito!) em nossa
caminhada rumo à saúde e a felicidade através do conhecimento intrapessoal, o
chamado auto conhecimento.
Bem certo, é sempre uma tendência do ser humano ver-se já no alto da
montanha, sem perceber que pra chegar lá, é preciso um passo de cada vez...
Assim, não tentemos aplicar todas estas propostas de uma só vez, imediatamente,
num salto... Isso não existe!
O que sim, coloquemos um pé diante do outro, apliquemos mudanças de forma
gradual, prestando toda a atenção em cada momento e em todas as oportunidades
que a Vida nos oferece para nossas transformações diárias.
Aí vão as propostas:
1- Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita
essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes;
2- Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar
a todos é um desgaste enorme;
3- Planeje seu dia, sim... mas deixe sempre um bom espaço para o
improviso, consciente de que nem tudo depende de você;
4- Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que
sejam os seus quadros mentais, você se exaure;
5- Esqueça de uma vez por todas que você é imprescindível. No trabalho, em
casa, em todas as suas relações. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem
a sua atuação, a não ser você mesmo;
6- Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. Não é você a fonte
dos desejos, o eterno mestre de cerimônias;
7- Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas
certas;
8- Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os;
porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas
mais importantes;
9- Tente descobrir o prazer de coisas simples como dormir, comer e tomar
banho... mas também não ache que isso seja o máximo a se conseguir na vida;
10- Evite se envolver na ansiedade e tensão dos outros. Espere que se
acalmem e depois retome o diálogo, a ação;
11- Família não é você... está junto de você! Compõe o seu mundo, mas não
é a sua própria identidade;
12- Entenda que princípios e convicções fechadas (ok, vamos chamar de
inflexibilidade, teimosia, ser turrão...) podem ser um grande peso, a trave do
movimento e da busca;
13- É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar
abertamente ao menos num raio de cem quilômetros. Não adianta estar mais longe...
Nas crises, um ombro amigo faz toda a diferença;
14- Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar
a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta;
15- Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse
lixo mental. Escute o que falaram de bem, avaliando, e sem tornar-se arrogante
com isso!;
16- Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo!... para quem
quer ficar esgotado e perder o melhor da Vida;
17- A rigidez é boa na pedra, não no homem... a ele cabe firmeza, o que é
muito diferente;
18- Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono
perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Então... não perca uma oportunidade
de divertir-se!;
19- Não abandone suas 3 grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a
inocência e a fé!
20- E acima de tudo, definitiva e conclusivamente: Você é o que se fizer ser!
E você, quais sãos as dificuldades que você
encontra para colocá-las em prática? Afinal... o que te impede?
Abraços fortes e Sejamos felizes!
Excelente final de semana...
Até a próxima!
